香菇，，，，，，，，是我国著名的食用菌，，，，，，，，被誉为“菇中皇后”。。。。。。明代天子朱元璋经常食用香菇，，，，，，，，并以为它是“长寿菜”。。。。。。然而由于我们对香菇着实太熟悉了，，，，，，，，以是往往被各人忽视了，，，，，，，，今天小编就整理了香菇的六大养生功效，，，，，，，，有兴趣来看一下吧。。。。。。
一、防癌、抗肿瘤。。。。。。香菇中含有的香菇素和香菇多糖，，，，，，，，具有一定的抗肿瘤作用，，，，，，，，增强人体的抗肿瘤能力。。。。。。香菇防治癌症的规模很普遍，，，，，，，，包括白血病、肺癌、胃癌、食管癌、宫颈癌等。。。。。。现在，，，，，，，，香菇多糖已经作为抗癌药物，，，，，，，，用于肿瘤病人的治疗。。。。。。因此，，，，，，，，癌症患者多食用香菇能抑制肿瘤细胞的生长，，，，，，，，正凡人多食用香菇能起到预防癌症的作用。。。。。。
二、抗病毒，，，，，，，，提高免疫力。。。。。。研究批注，，，，，，，，香菇内含有大宗抗病毒物质。。。。。。并且 香菇中还含有滋扰素诱生剂，，，，，，，，可以使病毒不可滋生，，，，，，，，具有防治流感、提高人体免疫力的作用。。。。。。
三、降血脂，，，，，，，，抗血栓。。。。。。香菇具有降低血脂、抗血栓的作用，，，，，，，，对冠心病、动脉硬化、高血压等心血管疾病具有一定的预防和治疗作用。。。。。。
四、降胆固醇，，，，，，，，防治糖尿病。。。。。。经常食用香菇能降低血液中的胆固醇，，，，，，，，降低高血压，，，，，，，，避免血管硬化，，，，，，，，关于防治晚年人脑溢血、心脏病、糖尿病等都有一定的疗效。。。。。。每人天天食用90g鲜香菇(或9g干香菇)，，，，，，，，一周后测定人体的血清胆固醇平均下降6%～12%。。。。。。
五、排毒，，，，，，，，� ； ；；；； ；；；じ卧�。。。。。。据研究，，，，，，，，香菇对治疗急慢性肝病如病毒性肝炎、熏染性肝炎、肝硬化等有一定的疗效。。。。。。香菇多糖具有护肝作用并增强排毒能力，，，，，，，，降低血清转氨酶水平。。。。。。
六、减肥，，，，，，，，缓解便秘。。。。。。香菇中含有多种膳食纤维，，，，，，，，对缓解便秘、消化不良症有一定疗效。。。。。。尤其对腹壁脂肪较厚的患者，，，，，，，，食用香菇有一定的减肥效果。。。。。。
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